牙龈发炎肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、牙周炎等原因引起。
口腔清洁不足导致细菌滋生形成牙菌斑，刺激牙龈红肿疼痛。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液辅助清洁。
牙齿间隙残留食物残渣引发局部感染，表现为牙龈充血胀痛。需用牙线清理嵌塞物，饭后可用生理盐水漱口，必要时使用甲硝唑口颊片、碘甘油或替硝唑胶囊控制炎症。
长期缺乏维生素C和B族维生素会导致牙龈脆弱易出血。需增加新鲜蔬菜水果摄入，严重者可短期补充维生素C片、复合维生素B片及葡萄糖酸锌口服液。
可能与牙结石刺激、免疫功能下降等因素有关，常伴随牙齿松动、口臭等症状。需进行龈上洁治术，配合使用米诺环素软膏、奥硝唑分散片及布洛芬缓释胶囊缓解症状。
日常避免辛辣刺激食物，选用含氟牙膏配合牙间隙刷清洁，若肿痛持续超过3天或伴发热需及时就诊口腔科。
