胃痛时应避免辛辣刺激食物、高脂油腻食物、酸性食物、生冷食物等，以免加重胃肠黏膜损伤或刺激胃酸分泌。
1、辛辣刺激食物辣椒、花椒等含辣椒素会直接刺激胃黏膜，诱发或加重疼痛。伴有胃炎或溃疡时更需严格忌口。
2、高脂油腻食物炸鸡、肥肉等需大量胃酸参与消化，可能延缓胃排空，导致胀痛。急性胃痉挛期间尤其需避免。
3、酸性食物柠檬、山楂等酸性食物可能刺激胃酸过度分泌，加重反酸烧心症状。胃食管反流患者需特别注意。
4、生冷食物冰饮、刺身等低温食物可能引起胃肠平滑肌痉挛，导致阵发性绞痛。脾胃虚寒者更易受影响。
胃痛期间建议选择温软易消化的食物如小米粥、馒头，少量多餐，若持续疼痛或伴随呕血黑便需及时就医。
