触摸甲状腺结节需通过专业触诊手法，主要步骤包括定位甲状腺区域、轻柔触诊结节质地与活动度、评估伴随症状，建议由医生操作避免误判。
1、定位区域患者仰头暴露颈部，医生以食指和中指沿甲状软骨向下滑动至环状软骨下方，触及甲状腺左右叶及峡部。
2、触诊质地用指腹轻压结节表面，感受其硬度（囊性、实性或混合性），注意是否光滑或凹凸不平，避免用力挤压。
3、评估活动观察结节随吞咽动作的移动性，良性结节通常可随甲状腺移动，固定不动的结节需警惕恶性可能。
4、伴随症状触诊时需同步检查颈部淋巴结是否肿大，询问有无声音嘶哑、吞咽困难等压迫症状，综合判断结节性质。
发现甲状腺结节后应尽早就医完善超声检查，日常避免对颈部过度按压或摩擦，定期复查监测变化。
