98岁老人早晚转脚腕可能是关节退行性变、肌肉萎缩、血液循环不良或神经系统退化引起，可通过热敷按摩、适度活动、补充营养和就医评估等方式改善。
老年人关节软骨磨损可能导致无意识活动脚腕，表现为晨起或睡前转动脚踝。建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等保护关节软骨，配合局部热敷缓解僵硬。
年龄相关肌少症会使老人通过重复动作维持肌力，可适量补充乳清蛋白粉，在康复师指导下进行踝泵运动，必要时使用甲钴胺片营养神经肌肉。
下肢静脉回流差时可能通过活动促进血流，表现为规律性脚腕转动。穿弹力袜改善循环，遵医嘱服用迈之灵片或地奥司明片等静脉活性药物。
帕金森病等神经系统病变可能引起不自主运动，需神经内科评估，确诊后可选用多巴丝肼片或普拉克索片等药物控制症状。
建议每日用40℃温水泡脚20分钟，饮食增加鱼类、坚果等优质蛋白和维生素E摄入，避免长时间保持同一姿势，发现脚部肿胀或疼痛及时就医。
