身上酸疼可能由过度劳累、受凉、肌肉拉伤、风湿性关节炎等原因引起，可通过休息保暖、局部热敷、药物治疗等方式缓解。
1、过度劳累：长时间体力劳动或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为全身肌肉酸痛。建议暂停剧烈活动，适当按摩并补充电解质。
2、受凉：寒冷刺激引发肌肉痉挛性疼痛，常见于肩颈腰背部。可通过热敷、艾灸等物理方式改善局部血液循环。
3、肌肉拉伤：运动损伤可能导致肌纤维微断裂，伴随肿胀和活动受限。急性期需冷敷，恢复期可使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
4、风湿性关节炎：与链球菌感染相关的免疫性疾病，特征为游走性关节肌肉疼痛。需进行抗链球菌治疗，常用药物包括青霉素V钾片、阿司匹林肠溶片等。
持续超过一周的酸疼或伴随发热、关节肿胀时应及时就诊，日常注意劳逸结合并保持适度运动。
