小儿睡觉老是哼哼唧唧可能由生理性肠胀气、睡眠环境不适、维生素D缺乏、胃食管反流病等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充维生素D、药物治疗等方式缓解。
1、生理性肠胀气：家长需注意喂养后拍嗝，减少吞咽空气，顺时针按摩婴儿腹部帮助排气。症状明显时可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酶生片等药物。
2、睡眠环境不适：建议家长检查室温是否适宜，调整衣物厚度，选择透气床品。环境噪音或光线刺激可能导致睡眠不安，保持卧室安静昏暗有助于改善。
3、维生素D缺乏：可能与日照不足或补充剂摄入不足有关，表现为夜间易惊、多汗。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等制剂。
4、胃食管反流病：常因贲门发育不完善导致，伴随吐奶、弓背等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁混悬液、枸橼酸莫沙必利颗粒、奥美拉唑肠溶颗粒等药物，喂养后保持直立体位30分钟。
若调整护理后症状持续或加重，建议及时就诊儿科评估是否存在先天性喉软骨软化等器质性问题，日常注意记录发作频率与伴随症状供医生参考。
