皮肤出现鸡皮疙瘩样丘疹可能由毛周角化症、湿疹、维生素A缺乏、鱼鳞病等原因引起，可通过保湿护理、药物干预、营养补充等方式改善。
1、毛周角化症毛囊周围角质异常堆积导致，表现为上臂外侧密集小丘疹。建议使用含尿素软膏、水杨酸乳膏等角质软化剂，配合温和清洁。
2、湿疹可能与皮肤屏障受损或过敏反应有关，伴随瘙痒脱屑。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物，避免抓挠刺激。
3、维生素A缺乏长期饮食不均衡导致皮肤角化异常。需增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素A食物，严重者可短期补充维生素A胶丸。
4、鱼鳞病遗传性角化障碍疾病，皮肤呈鱼鳞状脱屑。需长期使用凡士林等封闭性保湿剂，冬季可配合维A酸乳膏改善角化。
日常避免热水烫洗和过度摩擦，沐浴后及时涂抹保湿霜，若皮疹持续扩散或伴随红肿渗液需及时就诊皮肤科。
