耳鸣头鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。耳鸣头鸣通常由噪音暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等原因引起。
1、声音疗法使用白噪音或助听器掩盖耳鸣声，适用于轻度症状，无须药物介入。
2、药物治疗可能与微循环障碍、内耳水肿等因素有关，通常表现为持续性嗡嗡声。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善内耳供血。
3、心理干预可能与焦虑、睡眠障碍等因素有关，通常表现为症状夜间加重。认知行为疗法有助于缓解对耳鸣的过度关注。
4、手术治疗可能与血管压迫、听神经瘤等因素有关，通常伴随听力下降。血管减压术或肿瘤切除可针对性处理病因。
日常避免接触高强度噪音，限制咖啡因摄入，保持规律作息有助于症状控制。若持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
