孕妇恶心呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐药物、中医调理等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。晨起时进食干性食物有助于缓解晨吐。
2、补充维生素B6维生素B6可调节神经系统功能，减轻妊娠呕吐症状。可在医生指导下服用维生素B6制剂，配合富含维生素B6的食物如香蕉、坚果。
3、使用止吐药物严重呕吐可在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。需注意妊娠期用药安全性，避免自行服药。
4、中医调理中医认为妊娠呕吐与脾胃虚弱有关，可采用生姜、陈皮等药食同源食材，或进行穴位按摩。严重者可寻求专业中医师辨证施治。
保持充足休息，避免强烈气味刺激，适当散步有助于改善胃肠蠕动。若出现严重脱水、体重下降等情况需及时就医。
