膀胱有尿排不出可通过放松心情、热敷下腹部、按摩膀胱区、导尿等方式缓解。排尿困难通常由心理紧张、前列腺增生、尿路结石、神经源性膀胱等原因引起。
1、放松心情焦虑情绪可能导致尿道括约肌痉挛，可通过深呼吸训练缓解。建议选择安静环境，采用腹式呼吸法重复进行。
2、热敷下腹部温热毛巾敷于脐下三寸区域，温度不超过45摄氏度，每次持续15分钟。热刺激有助于放松膀胱平滑肌。
3、按摩膀胱区手掌顺时针轻柔按压耻骨联合上方，力度以不引起疼痛为宜。按摩可促进局部血液循环，改善膀胱收缩功能。
4、导尿处理急性尿潴留需立即就医导尿，可能与前列腺增生压迫尿道有关，常伴尿频尿急症状。医生可能使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物。
日常保持每日饮水1500毫升，避免久坐憋尿。出现持续排尿困难或伴随血尿发热时，须及时至泌尿外科就诊。
