糖尿病前期常见症状包括口渴多饮、尿频、饥饿感增加、体重下降等。这些症状与胰岛素抵抗或分泌不足有关，可能发展为2型糖尿病。
1、口渴多饮血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。患者每日饮水量可能超过3000毫升，但仍有口干症状。建议控制精制糖摄入，监测空腹血糖。
2、尿频高血糖引发渗透性利尿，夜尿次数增多至2次以上。可能与肾糖阈下降有关，需进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断。
3、饥饿感增加胰岛素抵抗导致葡萄糖利用障碍，细胞能量供应不足。患者餐后2小时易出现心慌、手抖等低血糖反应，建议选择低升糖指数食物。
4、体重下降葡萄糖利用障碍迫使机体分解脂肪供能，三个月内体重下降超过5％需警惕。常伴乏力症状，与糖化血红蛋白升高相关。
建议定期检测血糖指标，保持每周150分钟中等强度运动，膳食中增加全谷物和蔬菜占比，减少高糖高脂食物摄入。
