过敏性鼻炎鼻塞可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具。症状较轻者仅需环境干预即可改善。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。建议使用专用洗鼻器每日冲洗1-2次，适合孕妇及儿童等特殊人群。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解打喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠改善夜间症状。
4、免疫治疗对尘螨等明确过敏原者可进行脱敏治疗，通过舌下含服或皮下注射逐渐提高耐受性。疗程需持续3-5年，有效率较高。
日常保持室内清洁，适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻鼻黏膜炎症反应，症状持续加重时应及时就医评估。
