憋气有什么好处

Question

之前的学校体检测出我的肺活量很小，练憋气有用吗？憋气有什么好处？

Answer 1

憋气可以锻炼呼吸相关的肌肉，利于增强肺功能，增大肺活量，但应注意憋气时间过长会造成缺氧，影响大脑的反应能力。

Answer 2

憋气可以锻炼呼吸相关的肌肉，利于增强肺功能，增大肺活量，但应注意憋气时间过长会造成缺氧，影响大脑的反应能力。

Answer 3

憋气可以锻炼呼吸相关的肌肉，利于增强肺功能，增大肺活量，但应注意憋气时间过长会造成缺氧，影响大脑的反应能力。

Answer 4

憋气可以锻炼呼吸相关的肌肉，利于增强肺功能，增大肺活量，但应注意憋气时间过长会造成缺氧，影响大脑的反应能力。