突然头晕想吐可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、手法复位、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食导致血糖下降，可能伴随心慌、出汗等症状。建议立即进食含糖食物如糖果、饼干，日常需规律进餐，避免空腹时间过长。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足，可能出现眼前发黑。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入，必要时可遵医嘱使用屈昔多巴、米多君等药物。
3、耳石症内耳平衡感受器异常，眩晕常与头部位置变动相关。可通过Epley手法复位治疗，严重时可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多等前庭抑制剂。
4、偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，多伴搏动性头痛。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦，预防性用药包括普萘洛尔、氟桂利嗪等。
保持充足睡眠，避免过度疲劳，发作时立即坐下防止跌倒，若症状频繁或加重需及时就医排查脑血管疾病。
