鼻子早上总出血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过加湿环境、局部止血、抗过敏治疗、血压控制等方式缓解。
1. 空气干燥冬季或空调房内湿度低导致鼻黏膜干裂出血。建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2. 鼻腔损伤挖鼻或擤鼻过猛造成黏膜破损。避免机械刺激，出血时用冰袋冷敷鼻梁，严重时可用明胶海绵填塞止血。
3. 过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原有关，表现为打喷嚏伴鼻出血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
4. 高血压晨起血压高峰可能导致鼻腔血管破裂，常伴头晕症状。需监测血压并按医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。
反复鼻出血者建议完善血常规检查，日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。
