阴道外长痘痘可能与毛囊炎、巴氏腺囊肿、外阴湿疹、尖锐湿疣等原因有关，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗、手术引流等方式缓解。
1、毛囊炎多因局部卫生不良或剃毛损伤导致细菌感染，表现为红色丘疹伴疼痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素治疗。
2、巴氏腺囊肿巴氏腺导管阻塞引发分泌物潴留，形成单侧肿物伴压痛。急性期需口服头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等药物，化脓后需切开引流。
3、外阴湿疹过敏或摩擦刺激导致皮肤屏障受损，出现瘙痒性丘疹或渗出。建议使用硼酸溶液湿敷，配合氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂。
4、尖锐湿疣人乳头瘤病毒感染引起菜花样赘生物，具有传染性。需采用冷冻、激光等物理治疗，或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等抗病毒药物。
日常需选择棉质内裤并每日更换，避免抓挠患处，性伴侣需同步检查治疗。若肿块持续增大或破溃出血，应及时至妇科或皮肤科就诊。
