宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、使用钙剂等方式改善。缺钙通常由饮食摄入不足、日照时间短、吸收障碍、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食建议家长在辅食中添加高钙食物，如酸奶、奶酪、豆腐、芝麻酱等，同时保证母乳或配方奶的摄入量。
2、补充维生素D家长需遵医嘱给宝宝补充维生素D滴剂，促进钙吸收。维生素D缺乏可能与日照不足、肝肾疾病等因素有关，表现为夜间哭闹、多汗等症状。
3、增加户外活动每日保证1-2小时户外活动，阳光照射皮肤可帮助合成维生素D。注意避开正午强光时段，做好防晒措施。
4、使用钙剂严重缺钙时可在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等钙剂。需警惕佝偻病等疾病因素导致的钙代谢异常。
定期监测宝宝生长发育曲线，避免过量补钙导致便秘或肾结石，出现方颅、肋骨外翻等严重症状需及时就医。
