内分泌失调可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。常见原因包括压力过大、作息紊乱、激素分泌异常、器质性疾病等。
1、生活方式调整保持规律作息，每日睡眠7-8小时；每周进行3-5次有氧运动；减少高糖高脂饮食，增加全谷物和深色蔬菜摄入。
2、药物治疗激素类药物如戊酸雌二醇、黄体酮胶囊可调节性激素水平；二甲双胍改善胰岛素抵抗；需严格遵医嘱使用并定期复查激素水平。
3、中医调理逍遥丸疏肝健脾，知柏地黄丸滋阴降火，针灸选取三阴交、关元等穴位，需由专业中医师辨证施治。
4、手术治疗垂体瘤需经鼻蝶窦手术，多囊卵巢综合征可行腹腔镜卵巢打孔术，术后需配合长期内分泌监测。
建议每日记录基础体温和症状变化，避免熬夜和情绪波动，定期复查激素六项和超声检查。
