若出现血糖波动或需控制糖分摄入的情况，可以适量吃坚果、无糖酸奶、新鲜莓果、全麦面包等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
一、食物1、坚果坚果富含健康脂肪和膳食纤维，可延缓糖分吸收，建议选择原味杏仁或核桃，每日摄入量控制在20克以内。
2、无糖酸奶无糖酸奶含有优质蛋白和益生菌，能稳定餐后血糖，建议选择配料表无添加糖的希腊酸奶。
3、新鲜莓果蓝莓、草莓等低糖水果富含抗氧化物质，升糖指数较低，每次食用量以100克为宜。
4、全麦面包全谷物制作的慢消化碳水化合物可减少血糖剧烈波动，建议选择膳食纤维含量超过6克/100克的产品。
二、药物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖，常见不良反应为胃肠胀气。
2、二甲双胍双胍类基础降糖药物，能改善胰岛素抵抗，肝功能异常者需慎用，服药期间须监测肾功能。
3、格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于2型糖尿病，可能引发低血糖，须严格遵医嘱调整剂量。
4、西格列汀DPP-4抑制剂类新型降糖药，葡萄糖依赖性降糖机制安全性较高，但价格相对昂贵。
搭配甜食时应注意控制总热量摄入，餐后适当进行散步等低强度运动，定期监测血糖变化，出现持续高血糖或不适症状应及时就医复查。
