喝酒后胃不舒服可通过饮用温水、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、保持休息等方式缓解。酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等因素可能引起不适。
温水能稀释胃内酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激。建议小口慢饮，避免一次性大量摄入加重胃部负担。
选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，帮助中和胃酸。避免辛辣油腻食物刺激胃肠黏膜。
硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等药物可形成保护层。需在医生指导下使用。
平卧时抬高床头，右侧卧位有助于胃排空。避免剧烈运动加重胃部不适。
若出现呕血、剧烈腹痛等症状需立即就医。长期饮酒者建议完善胃镜检查，日常注意控制饮酒量。
