肺功能不好可通过戒烟、呼吸训练、药物治疗、氧疗等方式调理。肺功能下降通常由吸烟、空气污染、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等原因引起。
1、戒烟吸烟是导致肺功能下降的主要生理性因素，烟草中的有害物质会直接损伤肺泡和气道黏膜。建议通过行为替代疗法逐步减少吸烟量，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
2、呼吸训练腹式呼吸和缩唇呼吸能增强膈肌力量，改善通气效率。每天重复进行10分钟训练，可配合吹气球等辅助锻炼。
3、药物治疗慢性阻塞性肺疾病可能与气道炎症、蛋白酶失衡有关，通常表现为咳嗽、咳痰。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等支气管扩张药物。
4、氧疗重度肺功能减退可能与肺纤维化、肺动脉高压有关，通常表现为呼吸困难、紫绀。需在医生指导下进行长期家庭氧疗，维持血氧饱和度。
日常可适量食用银耳、百合、白萝卜、山药等润肺食物，避免接触二手烟和雾霾天气外出，定期复查肺功能指标。
