头发能否再生取决于脱发类型，常见原因有生理性脱发、雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等，多数情况下可通过干预改善。
1、生理性脱发：每日脱落50-100根属正常代谢，无须治疗。保持均衡饮食，适当补充蛋白质、铁、锌等营养素有助于毛囊健康。
2、雄激素性脱发：与遗传和激素水平相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
3、斑秃：自身免疫异常导致局部圆形脱发，部分可自愈。严重时可局部注射糖皮质激素，或使用地蒽酚软膏、他克莫司软膏促进生发。
4、瘢痕性脱发：毛囊永久性损伤导致不可逆脱发，常见于外伤或皮肤病。早期控制原发病可保留部分毛囊，晚期需考虑毛发移植手术。
避免过度烫染头发，减少牵拉性脱发风险。若脱发量突然增加或伴随头皮异常，建议尽早就诊皮肤科评估病因。
