若出现辐射暴露风险或需增强抗辐射能力，可以适量吃海带、黑芝麻、绿茶、番茄等食物，也可以遵医嘱吃碘化钾、氨磷汀、硒酵母片、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 海带海带富含碘元素和褐藻多糖，有助于减少放射性碘在甲状腺的蓄积，并促进重金属排泄。
2. 黑芝麻黑芝麻含丰富硒元素和维生素E，具有抗氧化作用，可减轻辐射对细胞膜的损伤。
3. 绿茶绿茶中的茶多酚能清除自由基，降低辐射引起的氧化应激反应，建议每日适量饮用。
4. 番茄番茄富含番茄红素，这种强效抗氧化剂可保护细胞DNA免受辐射诱导的损伤。
二、药物1. 碘化钾核事故应急情况下使用，可阻断放射性碘在甲状腺的摄取，须严格按医嘱服用。
2. 氨磷汀放射治疗辅助用药，通过清除自由基减轻辐射对正常组织的损害，需静脉给药。
3. 硒酵母片含有机硒的膳食补充剂，参与体内抗氧化酶合成，有助于减轻辐射导致的氧化损伤。
4. 维生素E软胶囊脂溶性抗氧化剂，可保护细胞膜免受辐射引发的脂质过氧化反应，需控制补充剂量。
日常注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免长期接触辐射源，必要时在专业医师指导下进行药物防护。
