小宝宝通常4-6个月后可尝试添加奶糕，具体时间需结合宝宝颈部支撑力、对食物兴趣及消化能力综合判断。
宝宝能稳定抬头并坐稳是添加辅食的基础，家长需观察宝宝在无帮助下能否保持头部直立15秒以上。
当宝宝出现伸手抓食物、注视大人进食等行为时，家长可尝试给予少量强化铁配方的奶糕作为过渡。
需确认宝宝无频繁吐奶、腹泻等胃肠不适症状，家长初次添加应从每天1-2茶匙开始，观察3天排便反应。
体重达到出生时2倍且超过6公斤、每日奶量超过1000毫升仍饥饿，提示需要辅食补充。
首次添加选择强化铁米粉更安全，避免自制米糊营养单一，每次尝试新食物须间隔3-5天观察过敏反应。
