哺乳期感冒头痛咳嗽可通过多饮水休息、物理降温、对症用药、中医调理等方式缓解。症状通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、合并细菌感染等原因引起。
1、多饮水休息每日饮用温水超过2000毫升，保持8小时睡眠。哺乳间隙尽量卧床，避免劳累加重免疫负担。
2、物理降温体温超过38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。哺乳前冷敷额头可缓解头痛。
3、对症用药头痛可用对乙酰氨基酚，咳嗽可选右美沙芬，鼻塞可用生理盐水喷雾。所有药物需在医生指导下使用，避免影响乳汁分泌。
4、中医调理风寒型可饮用红糖姜茶，风热型适合桑菊饮。穴位按摩选取风池、合谷等穴位，每日按压3次。
哺乳期间用药需谨慎，建议优先选择婴幼儿可用的药物剂型。持续发热超过3天或出现脓痰需及时就诊，避免自行服用抗生素。
