大腿骨头里面疼可能与过度运动、骨质疏松、骨关节炎、股骨头坏死等因素有关，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、过度运动剧烈运动或长期负重可能导致肌肉劳损或骨膜刺激，表现为深部酸痛。建议减少跑跳动作，局部热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解症状。
2、骨质疏松钙质流失使骨小梁结构脆弱，易出现隐痛且夜间加重。需增加奶制品及维生素D摄入，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物。
3、骨关节炎关节软骨磨损引发炎症反应，疼痛多伴随晨僵和活动受限。可能与肥胖或关节劳损有关，可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液营养关节并消炎镇痛。
4、股骨头坏死长期酗酒或激素使用导致血供障碍，表现为腹股沟区深部刺痛且逐渐加重。需通过核磁共振确诊，早期可采用髓芯减压术，晚期需行人工髋关节置换。
日常避免久坐久站，疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊，饮食注意补充优质蛋白和钙质。
