柠檬本身不会直接导致蛀牙，但过量摄入可能增加牙齿腐蚀风险。蛀牙的发生主要与口腔清洁不足、高糖饮食、酸性环境长期作用、牙釉质受损等因素有关。
1、口腔清洁不足食物残渣滞留易滋生细菌，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁。可选用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。
2、高糖饮食糖分被细菌分解产酸腐蚀牙齿，需控制柠檬汁等含糖饮品摄入频率，饮用后及时漱口。
3、酸性环境作用柠檬酸会暂时软化牙釉质，避免直接啃咬柠檬或长时间含服酸性食物，建议搭配吸管饮用果汁。
4、牙釉质受损釉质磨损者更易发生酸蚀，可能与胃食管反流、磨牙症等因素有关，通常表现为牙齿敏感、切缘透明等症状，需口腔科进行脱敏或修复治疗。
日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和酸性，定期口腔检查能早期发现龋齿。儿童饮用柠檬水后家长需监督其彻底漱口。
