胎位为枕后位时建议采取侧卧位睡姿，优先选择左侧卧位，也可尝试膝胸卧位或调整姿势辅助胎儿旋转。
1、左侧卧位左侧卧能增加胎盘血供，减轻子宫右旋，为胎儿提供更多活动空间。可在双腿间放置孕妇枕减轻腰部压力。
2、交替侧卧左右侧卧交替进行避免单侧压迫，每2小时更换体位，配合骨盆摇摆动作帮助胎儿调整位置。
3、膝胸卧位每日2次跪趴姿势，胸部贴床臀部抬高，每次维持5-10分钟，利用重力促使胎头转向骨盆入口。
4、姿势调整避免仰卧防止低血压，坐立时保持膝盖低于臀部，行走时收腹提臀改变骨盆倾斜角度。
睡眠时使用孕妇支撑枕保持舒适体位，定期产检监测胎位变化，若孕晚期持续枕后位需咨询产科医生评估分娩方式。
