人流后脱发一般3-6个月可逐渐恢复，实际恢复时间受到激素水平变化、营养状况、心理压力、基础疾病等因素影响。
1、激素水平变化妊娠期升高的雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，属于生理性脱发，无须特殊治疗，可通过均衡饮食和规律作息促进恢复。
2、营养状况铁蛋白低于30微克/升可能加重脱发，建议增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，必要时在医生指导下补充多糖铁复合物胶囊。
3、心理压力焦虑抑郁情绪会延长脱发周期，家长需关注患者情绪变化，可通过正念训练或心理咨询改善，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、基础疾病多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能加重脱发，通常伴随月经紊乱、体重增加等症状，需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠调节甲状腺功能。
恢复期建议每日摄入优质蛋白和维生素B族，避免过度烫染头发，若脱发持续超过1年或伴随头皮异常需就诊皮肤科。
