冷热混合着吃可能引起胃肠功能紊乱、消化不良、黏膜刺激或菌群失调，常见表现包括腹痛、腹泻、腹胀等。
1、胃肠功能紊乱短时间内冷热交替刺激会导致胃肠蠕动异常。建议避免进食温度差异过大的食物，可适当饮用温水缓解症状。
2、消化不良低温食物会暂时抑制胃酸分泌，影响蛋白质分解。出现饭后饱胀时可服用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。
3、黏膜刺激冷热交替易引发食管或胃黏膜血管收缩扩张异常。若出现反酸症状可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等黏膜保护剂。
4、菌群失调温度剧烈变化可能破坏肠道微生态平衡。伴随腹泻时可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
日常饮食建议保持食物温度稳定，避免冷饮与热食同食，胃肠敏感者可选择接近体温的食物。
