酒后胸闷可能与酒精代谢产物蓄积、胃酸反流刺激食管、心肌暂时缺氧或电解质紊乱有关，适量食用香蕉可能通过补充钾镁元素、中和胃酸、促进酒精代谢等机制缓解症状。
1、补充电解质香蕉富含钾和镁，酒精利尿作用会导致电解质流失，补充这些矿物质有助于稳定心肌电活动，改善胸闷。可同时饮用淡盐水或口服补液盐。
2、中和胃酸香蕉的天然抗酸成分能减轻酒精刺激引起的胃酸反流，缓解食管烧灼感引发的胸闷。若伴有反酸可服用铝碳酸镁片、雷尼替丁或奥美拉唑。
3、促进代谢香蕉中的果糖和维生素B6可加速乙醛分解，减少酒精毒性产物对心血管的刺激。严重宿醉者可静脉注射葡萄糖和维生素B6注射液。
4、改善供氧香蕉提供的碳水化合物能缓解酒精性低血糖，减少因能量不足导致的心肌缺氧性胸闷。持续胸痛需排查急性冠脉综合征。
饮酒后应保持卧位休息，避免剧烈运动加重心脏负担，若胸闷持续超过2小时或伴随冷汗、放射痛需立即就医。
