宝宝拉稀没精神可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、抗感染治疗、补充乳糖酶等方式缓解。
1、饮食不当喂养过量或食物过敏可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻伴精神萎靡。家长需暂停添加新辅食，少量多次喂养米汤或口服补液盐，避免使用含乳糖奶粉。
2、腹部受凉寒冷刺激会加速肠蠕动引发稀便。建议家长用温热毛巾敷肚脐，穿着连体衣保暖，可配合枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。
3、肠道感染轮状病毒或致病性大肠杆菌感染时，常伴随发热和脱水症状。需化验大便常规，遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物，必要时静脉补液。
4、乳糖不耐受先天性乳糖酶缺乏会导致腹泻迁延不愈。家长应暂时改用无乳糖配方奶，或添加乳糖酶制剂，同时监测体重增长情况。
持续腹泻超过24小时或出现尿量减少、囟门凹陷等脱水表现时，须立即就医进行电解质检查和补液治疗。
