治疗前列腺痛的经验主要有调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理和手术治疗。前列腺痛可能与感染、久坐、精神压力等因素有关，通常表现为会阴部疼痛、排尿异常等症状。
1、调整生活方式避免久坐和长时间骑车，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。减少辛辣刺激性食物和酒精摄入，多饮水保持每日尿量在1500毫升以上。规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动如散步或游泳。保持会阴部清洁干燥，选择宽松透气的棉质内裤。
2、物理治疗温水坐浴可促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟。会阴部热敷使用40℃左右的热水袋，每次20分钟。专业机构的前列腺按摩需由医生操作，每周1次。低频脉冲电刺激治疗可缓解盆底肌痉挛，需在医疗机构进行。
3、药物治疗细菌性前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊能改善排尿症状。伴有焦虑抑郁时可短期使用盐酸帕罗西汀片等药物。
4、中医调理中药方剂如前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊具有清热利湿功效。针灸取穴关元、中极、三阴交等穴位，每周治疗3次。艾灸八髎穴和肾俞穴可温阳散寒。推拿按摩腰骶部经络，配合呼吸训练放松盆底肌群。
5、手术治疗经尿道前列腺电切术适用于合并前列腺增生的患者。膀胱颈切开术可解除膀胱出口梗阻。骶神经调节术用于顽固性慢性骨盆疼痛综合征。所有手术方案需严格评估适应症，术后需配合康复治疗。
前列腺痛患者应建立规律的排尿习惯，避免憋尿。饮食上增加南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。保持适度性生活频率，既不要禁欲也不要过度。心理调节很重要，可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑。定期复查前列腺液常规和尿流率检查，监测病情变化。症状持续或加重时应及时就医，不要自行长期服用止痛药物。
