后背右侧肩胛骨针刺样疼痛伴咳嗽、深呼吸加重可通过局部热敷、镇痛药物、呼吸训练、病因治疗等方式缓解，通常与肌肉劳损、肋间神经炎、胸膜炎、脊柱病变等因素有关。
1、局部热敷肌肉劳损或受凉导致的疼痛可用热毛巾敷于患处，温度不超过50摄氏度，每次15分钟，每日重复进行。避免剧烈活动加重损伤。
2、镇痛药物可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛及炎症反应。用药期间需观察胃肠反应。
3、呼吸训练胸膜炎或肋间神经炎患者可进行腹式呼吸训练，取坐位缓慢深呼吸，减少胸廓剧烈运动对神经的刺激，每日练习多次。
4、病因治疗胸膜炎可能与感染、结核等因素有关，通常伴随发热、胸腔积液等症状；脊柱病变可能与椎间盘突出、骨质增生有关，需通过影像学确诊后针对性治疗。
建议避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过3天或出现发热、肢体麻木需及时就诊呼吸科或骨科排查病因。
