耳朵堵塞感可通过清理耳道、捏鼻鼓气、咀嚼吞咽、药物治疗等方式缓解。该症状通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、外耳道炎症等原因引起。
1、清理耳道：耵聍过多可能阻塞外耳道，导致闷胀感。可用生理盐水软化后由医生清理，避免自行掏挖损伤耳道。伴随耳垢干硬时可使用碳酸氢钠滴耳液软化。
2、捏鼻鼓气：咽鼓管不通畅时可通过捏鼻鼓气调节中耳压力。感冒或鼻炎发作期间重复该动作可能帮助缓解，若无效需排查鼻咽部病变。
3、咀嚼吞咽：通过咀嚼口香糖或频繁吞咽刺激肌肉运动，有助于开放咽鼓管。飞行或登山时出现耳堵可尝试此方法，多与气压变化有关。
4、药物治疗：细菌性外耳道炎可能引起红肿堵塞，需使用氧氟沙星滴耳液；分泌性中耳炎可短期应用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，合并感染时加用阿莫西林克拉维酸钾。
避免用力擤鼻或潜水等加重耳压的行为，若持续超过3天或伴随听力下降、耳痛等症状，应及时至耳鼻喉科就诊排查鼓膜穿孔等病变。
