舌头周围有牙印可能由舌体肥大、牙齿排列异常、夜间磨牙、缺铁性贫血等原因引起，可通过调整饮食、口腔矫正、佩戴咬合垫、补充铁剂等方式改善。
1. 舌体肥大舌体组织水肿或肌肉增生可能导致舌头边缘受压形成齿痕，建议减少高盐饮食，避免舌部淋巴回流受阻。
2. 牙齿排列异常牙列不齐或假牙不合适会持续压迫舌缘，需口腔正畸科检查，必要时进行牙齿矫正或修复体调整。
3. 夜间磨牙睡眠中异常咬合可能导致舌侧缘损伤，建议神经内科就诊排除精神紧张因素，夜间佩戴咬合垫保护。
4. 缺铁性贫血血红蛋白减少可导致舌乳头萎缩呈现镜面舌伴齿痕，需检测血清铁指标，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
日常注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，定期检查口腔健康状况，持续存在齿痕伴舌痛时应排查全身性疾病。
