感冒后夜间燥热可通过调整环境湿度、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。燥热可能与体温调节异常、炎症反应、鼻塞呼吸不畅、阴虚火旺等因素有关。
1、调整环境湿度保持卧室湿度在50％左右，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，避免干燥加重呼吸道不适。
2、物理降温用温水擦拭额头、颈部及四肢，或冷敷前额，帮助散热降温，但需避免酒精擦拭导致皮肤刺激。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药，或连花清瘟胶囊等中成药，缓解发热及炎症反应。
4、中医调理阴虚体质者可用麦冬、玉竹等滋阴药材代茶饮，或针灸大椎、曲池等穴位清热，需由中医师辨证施治。
治疗期间建议穿着透气棉质衣物，适量饮用温开水或淡盐水，若持续高热超过3天或出现意识模糊需立即就医。
