连续两天拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、就医检查等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能引发腹泻，建议暂停摄入乳制品、高脂食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散。
寒冷刺激导致胃肠蠕动加快，表现为水样便伴肠鸣，可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水，症状持续需排除感染性腹泻。
可能与进食不洁食物或病原体感染有关，常伴随发热、腹痛，粪便检查可明确病因，医生可能开具诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物。
精神压力或内脏高敏感性导致的功能性腹泻，症状反复发作，需通过饮食日记排查诱因，匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊可能对症状改善有帮助。
腹泻期间注意补充水分防止脱水，避免剧烈运动，若出现血便、持续高热或脱水症状应立即就医。
