下巴和脖子两侧长痘痘可通过清洁护理、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洗患处，避免使用刺激性化妆品，选择无油配方的保湿产品有助于减少皮脂堆积。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。
中重度痤疮可选用多西环素片控制感染，螺内酯片调节雄激素水平，异维A酸软胶囊减少皮脂腺分泌。
蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗促进炎症消退，适用于反复发作的顽固性痘痘。
建议避免挤压痘痘，减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠有助于改善皮肤状态，若症状持续加重需及时就诊皮肤科。
