出现腹泻时，可以适量吃苹果泥、白粥、蒸山药、胡萝卜汤等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果泥苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议将苹果蒸熟后捣成泥状食用。
2. 白粥白粥易于消化吸收，能减轻胃肠负担。煮粥时注意减少米油含量，避免加重腹泻。
3. 蒸山药山药含有淀粉酶抑制剂，可帮助收敛止泻。建议去皮蒸熟后少量多次食用。
4. 胡萝卜汤胡萝卜中的果胶成分有助于修复肠黏膜。建议煮熟后连汤食用，避免添加油脂。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 口服补液盐口服补液盐可预防和纠正脱水，维持电解质平衡，适合各种原因引起的腹泻。
3. 双歧杆菌三联活菌散该药物能调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻症状。
4. 消旋卡多曲消旋卡多曲通过抑制肠道分泌缓解腹泻，适用于分泌性腹泻患者。
腹泻期间应避免食用生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分，若症状持续超过24小时或出现脱水表现需及时就医。
