小孩注意力不集中记忆力差可能由遗传因素、睡眠不足、铅暴露、注意力缺陷多动障碍等原因引起，家长需关注日常行为干预并及时就医评估。
1、遗传因素：家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率。建议家长记录行为特征，医生可能推荐专注达、托莫西汀等药物配合行为疗法。
2、睡眠不足：学龄儿童每日睡眠不足9小时会影响海马体功能。家长需固定作息时间，避免睡前使用电子设备，必要时短期使用褪黑素改善睡眠周期。
3、铅暴露：接触含铅玩具或居住老旧房屋可能导致血铅超标。家长应带孩子检测血铅浓度，轻度中毒可用依地酸钙钠驱铅，重度需住院治疗。
4、多动障碍：注意力缺陷多动障碍患儿前额叶皮层发育延迟，表现为坐立不安与学习困难。确诊后可采用盐酸哌甲酯缓释片结合感觉统合训练，家长需配合执行行为矫正方案。
保证每日鸡蛋、深海鱼等优质蛋白摄入，限制高糖零食，定期进行跳绳等协调性运动有助于改善认知功能，持续2个月无改善应到儿科神经专科就诊。
