生完孩子宫颈口大可通过盆底肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后宫颈松弛通常由分娩损伤、盆底肌无力、激素水平变化、慢性炎症等原因引起。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动有助于增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松训练可改善轻度松弛，无须器械辅助。
2、物理治疗生物反馈电刺激能精准激活盆底肌纤维，配合阴道哑铃训练可提升肌肉张力，适用于中度松弛情况。
3、药物治疗雌激素软膏局部使用可促进黏膜修复，严重者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、补中益气丸等调节激素药物。
4、手术治疗宫颈环扎术适用于Ⅲ度松弛伴子宫脱垂者，宫骶韧带悬吊术可长期维持解剖位置，需评估后实施。
产后42天复查需重点评估盆底功能，避免提重物及长期站立，适当补充胶原蛋白有助于组织修复。
