鼻子窝窝长痘痘可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免过度摩擦。皮脂堆积是常见诱因，清洁后配合吸油纸减少油脂残留。
2、外用药物痤疮丙酸杆菌感染时可使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。这些药物需在医生指导下使用，可能出现局部干燥脱屑。
3、口服药物顽固性痘痘可遵医嘱服用多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊。激素紊乱者需检查性激素六项，伴随月经不调需同步调理。
4、光动力治疗反复发作的囊肿型痘痘可选择红蓝光治疗，重度痤疮需配合光动力疗法。治疗期间需严格防晒，避免色素沉着。
日常避免挤压痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复。症状持续加重建议皮肤科就诊。
