脸上长期长痘痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
避免熬夜和高糖高脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤。过度清洁或使用刺激性护肤品可能破坏皮肤屏障。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痘痘。这些药物需在医生指导下使用。
多西环素可对抗细菌感染，异维A酸胶丸适用于重度痤疮，螺内酯能调节雄激素水平。长期用药需监测肝功能和血脂。
红蓝光照射可消炎杀菌，果酸换肤能促进角质代谢，光动力疗法适合顽固性痤疮。治疗需在专业机构进行。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或留下瘢痕，应及时到皮肤科就诊。
