怀孕前三个月感到疲倦与胎儿性别无科学关联，孕期乏力主要与激素变化、营养需求增加、心理适应等因素有关。
1. 激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，可能抑制甲状腺功能导致嗜睡，建议通过短时午休缓解，无须特殊治疗。
2. 营养消耗胎儿器官形成期需大量叶酸、铁等营养素，母体易出现贫血性疲劳，可适量增加动物肝脏、深绿叶菜等富含铁的食物。
3. 心理应激妊娠状态适应过程可能引发焦虑性乏力，建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用谷维素等调节植物神经功能的药物。
4. 妊娠并发症妊娠剧吐或甲减等病理情况会加剧疲倦感，若伴随体重下降或水肿需就医排查，临床常用左甲状腺素钠等药物干预。
孕期出现持续嗜睡建议监测血压血糖，每日保证8小时睡眠，避免空腹活动，饮食注意补充优质蛋白和复合维生素。
