长期手淫，头发枯黄有白发还手脚冰凉，是肾阳虚吗

Question

我手淫有好几年了，现在头发枯黄有白发，手脚冰凉，尤其是冬天，腰部酸痛，最近经常梦遗，额头和鼻尖总出汗，我想问问我这是肾阴虚还是肾阳虚

Answer 1

这是肾阴阳两虚症，根据你的描述、多由长期手淫造成。戒除手淫习惯、加强户外运动、提升体质，服用玄驹胶囊和五子衍宗丸调理。

Answer 2

你可能是长期手淫引起的肾阴阳两虚导致的上述症状。建议最好戒掉手淫，看看中医进行治疗，可以服用右归丸，金匮肾气丸，左归丸都是可以的。头发白发平时多吃些黑色的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻等对头发有很好的。