乳腺增生患者可以适量吃豆制品。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等原因有关，可通过饮食调节、药物治疗、心理疏导、定期复查等方式干预。
1、内分泌失调长期熬夜或情绪波动可能导致激素紊乱，建议保持规律作息和心情愉悦，无须特殊用药。
2、精神压力焦虑抑郁状态可能加重乳腺不适，可通过瑜伽冥想缓解，严重时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乳癖消片等中成药调节。
3、雌激素异常外源性雌激素摄入过多可能诱发症状，需减少含动物雌激素食物，医生可能建议服用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物。
4、乳腺敏感乳腺组织对激素反应过度时，可能伴随周期性胀痛，可遵医嘱使用红金消结胶囊、乳宁颗粒等活血化瘀类药物。
日常建议选择豆腐豆浆等豆制品补充植物蛋白，避免蜂王浆等动物性雌激素食物，每月月经后一周进行乳房自检。
