断奶后无须刻意排出残奶，乳腺会自然吸收残留乳汁。残奶处理方式主要有自然吸收、热敷缓解胀痛、避免过度刺激、定期乳腺检查。
1、自然吸收乳腺具有自我调节功能，停止哺乳后残留乳汁会逐渐被组织吸收，通常无须人为干预。
2、热敷缓解若出现乳房胀痛，可用温热毛巾敷10-15分钟促进局部血液循环，但避免挤压或按摩乳房。
3、避免刺激减少触碰乳房及穿戴过紧内衣，防止泌乳反射被再次激活，延缓乳汁吸收进程。
4、定期检查若持续存在硬块、红肿或异常分泌物，需就医排除乳腺炎等病理情况，必要时进行超声检查。
日常建议穿戴舒适内衣，减少高脂饮食摄入，发现乳房异常变化时及时至乳腺外科就诊。
