乳头凸起且触痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，需结合伴随症状判断病情严重程度。
1. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可导致乳头敏感，表现为暂时性凸起和触痛，无须特殊治疗，建议选择无钢圈舒适内衣减少刺激。
2. 衣物摩擦粗糙材质内衣或剧烈运动时的反复摩擦可能引发乳头机械性损伤，表现为局部红肿疼痛，需更换柔软透气衣物，运动时可使用乳贴防护。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常伴随乳房胀痛和结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积为主要诱因，常伴有发热、局部皮肤发红，需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林、青霉素V钾片等。
避免抓挠刺激患处，哺乳期女性需保持乳头清洁，若出现化脓、持续发热等症状应立即就医。
