脚肿按下去有坑可能由长时间站立、盐分摄入过多、下肢静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、利尿剂治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，液体渗出到组织间隙形成凹陷性水肿。建议间断休息并抬高下肢促进血液回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，引发水钠潴留性水肿。每日钠盐摄入应控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品。
3、下肢静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、深静脉血栓等因素有关，通常表现为晨轻暮重的对称性水肿。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需使用呋塞米等利尿剂减轻容量负荷，同时治疗原发病。
日常需监测体重变化，睡眠时垫高下肢，若出现呼吸困难或水肿持续加重应及时就诊心血管内科。
